Fazer sexo é bom, mas tem que ser feito com segurança para evitar uma série de problemas. Muitas pessoas, em especial os jovens, praticam sexo sem o mínimo de proteção, pois se acham intocáveis, que nada pode acontecer com eles. Não é bem assim, o sexo praticado sem segurança acarreta em vários problemas futuros. A pessoa que não faz o uso de preservativos tem grandes chances de engravidar e adquirir uma doença sexualmente transmissível, com destaque para a AIDS.
Atualmente, o sexo já não é considerado um tabu no diálogo entre pais e filhos, sem falar que as escolas vêm desempenhando um importante papel na educação sexual dos jovens. Mesmo assim, o sexo é bastante banalizado, se dois adolescentes vão ter relações e esquecem o preservativo, ao invés de deixarem para outro momento, eles decidem dar prosseguimento ao ato sexual, pensando que só uma vez não fará mal. No entanto, é este tipo de brecha que gera uma gravidez indesejada, fato que é preocupante quando acontece na adolescência, e a aquisição de doenças sexuais. Por isso, é de extrema importância que o indivíduo faça sexo com segurança, em especial com o uso de preservativo.
O preservativo é utilizado nos atos sexuais, pois tem a função contraceptiva e de barreira. Por ser feito de látex ou de poliuretano, evita o contato com sangue, secreção vaginal ou com o esperma durante a relação sexual. Além de possuir vários tamanhos e cores, a camisinha agora também tem sabor.
Como usar:
1º Passo: antes de iniciar o ato sexual com o pênis ereto, aperte o bico do preservativo para sair todo o ar.
2º Passo: deixe um espaço de aproximadamente 2 cm na ponta da camisinha, algumas já vêm com bico especial.
3º Passo: vá desenrolando o preservativo sobre o pênis até conseguir cobri-lo por inteiro.
4º passo: depois de ejacular, retire o pênis da vagina enquanto ainda estiver ereto.
5º Passo: retire o preservativo com cuidado, embrulhe no papel higiênico, ou coloque em uma sacolinha amarre e jogue no lixo.
Sexo é saúde
Sua vida entre os lençóis pode ser um indício de seu bemestar no dia-a-dia. Conheça alguns problemas que afetam homens e mulheres, na cama ou fora dela, e veja por que é essencial discutir essa relação
Sexo é tão vital para a saúde quanto comer, dormir e fazer exercícios, garantem médicos e psicólogos. Até a própria Organização Mundial da Saúde (OMS) dá destaque ao tema, colocando a atividade sexual como um dos índices que medem o nível de qualidade de vida. A verdade é que, entre outras coisas, a prática alivia as tensões, ajuda no combate à depressão, revitaliza o corpo, estimula a mente e ainda queima calorias (cerca de 300 por hora!), pois se trata de um excelente exercício aeróbico e anaeróbico. Uma das responsáveis por esse saudável turbilhão é a endorfina - substância liberada durante o ato -, que mexe com os mecanismos cerebrais que controlam o humor, a resistência ao stress e à dor e, principalmente, as sensações de prazer.
Posições Sexuais – Variações na hora do Sexo!
Publicado por: Brasil em 1° Lugar! em: abril 15, 2010
Posição 1 - Baloiço
- Flexibilidade: 4 estrelas.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 5 estrelas.
- Vantagens: trabalha o equilíbrio e abdominais.
Depois do seu parceiro a pegar ao colo, entrelace as pernas à volta da cintura e os braços à volta do pescoço dele. Deixe-o penetrá-la. Depois, lentamente, caia para trás até as suas mãos chegarem ao chão enquanto ele a segura pela sua anca. O sangue vai correr para a sua cabeça pressionando veias da face e pescoço e vai produzir sensações óptimas que a vão levar ao orgasmo.
Posição 2 – Bicicleta
- Flexibilidade: 4 estrelas.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 5 estrelas.
- Vantagens: É uma boa posição para o caso do pénis estar semi-erecto e é vocês que controla o orgasmo e todos os movimentos.
O seu parceiro deitado, coloca as ancas e nádegas no ar suportadas pelas suas mãos, suportando o seu próprio peso com os ombros e cotovelos. De costas para ele, baixe-se em direcção ao pénis até se sentar. Os pés dele encostam-se e acentam nas suas costas e a mulher coloca as mãos nas pernas dele para se equilibrar.
- Flexibilidade: 2 estrelas.
- Energia: 2 estrelas.
- Grau de dificuldade: 4 estrelas.
- Vantagens: óptimo para quem quer variar e está cansado de um dia de trabalho.
Deitem-se na cama com as cabeças em posições opostas e entrelaçam as pernas de modo a que ele possa penetrá-la. Dêem as mãos para se apoiarem. Os dois deverão empurrar as ancas mantendo a pressão no clítoris. Arqueiem ambos as costas para permitir uma penetração mais profunda e ajustem o ângulo para ele atingir pontos certos.
Posição 4 – Balança
- Flexibilidade: 2 estrelas.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 3 estrelas.
- Vantagens: permite orgasmos femininos mais fáceis e aumenta a hipótese de atingirem orgasmos em simultâneo.
O seu parceiro fica deitado de barriga para cima enquanto você se senta em cima dele de gostas para ele.
Variante 1: Ele pode deitar-se numa marquesa enquanto você apoia os pés no chão.
Variante 2: Tentei esta posição mas em vez do seu parceiro se deitar, senta-se numa cadeira.
Variante 3: Depois de se sentar e de haver a penetração incline-se para a frente e fique em posição de “cachorro”. Cuidado com a intensidade pois podem magoar-se.
Posição 5 – Posição entrelaçada
- Flexibilidade: 5 estrelas.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 4 estrelas.
- Vantagens: óptima para estimular o ponto A que se situa entre o ponto G e o colo do útero.
Comecem na posição de missionário. Depois ele deve sentar-se e puxar uma perna de cada vez, de forma a que as plantas dos pés dele se mantenham assentes na cama, de forma a ficar sentado de frente para si. Coloque os seus tornozelos nos ombros dele.
Posição 6 – Rosca
- Flexibilidade: 4 estrelas.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 3 estrelas.
- Vantagens: o gasto de energia depende apenas dos seus movimentos.
Com o homem deitado com o pénis dentro de si, sente-se em cima dele. Conduza-o em estilo rodeo. Depois utilize as suas mãos para se segurar, levante uma perna acima do corpo e vire-se para o lado. Continue a rodar, parando para fazer alguns movimentos e continue a rodar até estar de frente para ele outra vez. É uma óptima posição para o presentear com a visão de todo o seu corpo.
- Flexibilidade: 3 estrelas.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 3 estrela.
- Vantagens: a mulher controla o ritmo, a intensidade e tem muita estimulação clitoriana através do contacto com a perna do parceiro.
O homem deita-se de costas com uma perna esticada e outra dobrada. Inicie a penetração, de costas viradas para ele utilizando o joelho do seu parceiro como ponto de apoio.
Posição 8 – Missionário
- Flexibilidade: 1 estrelas.
- Energia: 2 estrelas.
- Grau de dificuldade: 1 estrela.
- Vantagens: muito boa para praticar com ejaculadores precoces. É uma posição fácil e confortável, que permite ao casal olhar olhos nos olhos, falar e beijar-se.
Deite-se de costas de barriga para cima e abre um pouco as pernas. O homem deita-se por cima de si, de frente e encaixa os quadris nos seus quadris. É uma posição que não requer imaginação.
Variante 1: Coloque uma ou duas almofadas rijas debaixo das suas nádegas, puxando os joelhos para o seu peito ou enrolando as suas pernas à volta dele para conseguir uma penetração mais profunda.
Variante 3: Ponha as suas pernas para trás de forma a levantar a sua púbis. Para esta posição é preciso um bocadinho mais de elastecidade.
Posição 9 – Gancho
- Flexibilidade: 3 estrelas.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 3 estrela.
- Vantagens: bom para pénis mais pequenos.
Deite-se de costas e o seu parceiro por cima. Levante as pernas até aos ombros dele para conseguir uma penetração mais profunda. Se cruzar os tornozelos atrás da nuca dele vai apertar o canal vaginal e maximizar a estimulação.
Variante: Estique as suas duas pernas para apenas um dos ombros dele.
Posição 10 – Escorrega
- Flexibilidade: 4 estrelas.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 4 estrelas.
- Vantagens: óptima posição para quando ele tem um pénis muito grande.
O seu parceiro ajoelha-se e mantém as costas direitas. Você deita-se em frente com os seus genitais na direcção dele. Depois, ela levanta as suas pernas até aos ombros dele, suportando aqui o seu peso. Ele penetra-a e mantém a sua posição entrelaçando os braços nas suas coxas.
Posição 11 – Tesoura
- Flexibilidade: 5 estrelas.
- Energia: 2 estrelas.
- Grau de dificuldade: 4 estrela.
- Vantagens: muito estimulante para a mulher.
Deite-se de costas e levante ambas as pernas. Depois do seu parceiro a penetrar, cruze as pernas à frente dele. Com o acto sexual e comece a fechar e a abrir as pernas como se fosse uma tesoura.
Posição 12 – Cavalgando de costas
- Flexibilidade: 1 estrelas.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 2 estrela.
- Vantagens: boa técnica para o caso do seu parceiro ter um pénis grande ou para parceiros muito altos.
O seu parceiro começa por se deitar de costas numa superfície confortável. Você deita-se de barriga para baixo, virada para os pés dele, e desce até ao pénis com os joelhos curvados e pernas dobradas. Segura-se nas pernas dele, e inicie a penetração.
Variante 1: o homem pode sentar-se.
Posição 13 – Posição de cachorro
- Flexibilidade: 1 estrelas.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 1 estrela.
- Vantagens: a mulher tem os seios suspensos, por isso ficam mais sensíveis. A penetração é muito profunda. Visualmente é melhor para ele.
Coloque-se de joelhos com as mãos sobre a superfície onde se encontram. Ele penetra-a por trás, segurando as suas ancas para poder movimentar-se para a frente e para trás.
Variante 1: deite a sua cabeça com as pernas separadas, enquanto ele se deita por cima de si.
Variante 2: para ter mais prazer peça-lhe para lhe estimular o clítoris.
Variante 3: Ele mantém-se em pé e você em cima da cama.
Posição 14 – Posição de cachorro no solo
- Flexibilidade: 5 estrelas.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 4 estrela.
- Vantagens: o ângulo de penetração é muito favorável à estimulação do ponto G.
Coloquem-se os dois de pé, consigo à frente, com o rabo virado para o seu parceiro. Incline-se até que as suas mãos toquem no chão. Se não tiver flexibilidade suficiente dobre ligeiramente as pernas.
Variante 1: se for muito difícil para si apoiar-se no chão, escolha um superfície mais alta.
Posição 15 – Contra a parede
Flexibilidade: 3 estrelas.
- Energia: 5 estrelas.
- Grau de dificuldade: 4 estrela.
- Vantagens: ele consegue manter a erecção por mais tempo.
Encoste-se a uma parede com o seu parceiro à sua frente. A seguir salte e enrole as suas pernas à volta da cintura dele e apoie os seus braços à volta do pescoço dele. Ele penetra-a nesta posição, com as pernas afastadas e as mãos a segurar as suas ancas.
Variante 1: apoie as suas pernas para lhe dar mais equilíbrio.
Posição 16 – Cavaleira
- Flexibilidade: 1 estrela.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 1 estrela.
- Vantagens: tem total controlo de movimentos, ângulo, grau de penetração, etc.
Ele deita-se de costas com as pernas estendidas. Você coloca-se por cima, de pernas abertas e baixa-se até haver penetração. Você fica em controlo total. Varie o movimento normal e faça pequenos círculos à medida que sobe e desce.
Posição 17 – Cavaleira sentada
- Flexibilidade: 2 estrelas.
- Energia: 4 estrelas.
- Grau de dificuldade: 2 estrelas.
- Vantagens: você tem total controlo sobre a velocidade e intensidade da penetração.
O homem senta-se de pernas cruzadas e você senta-se no colo dele, de frente para ele, penetrando-o. Comece devagar e vá aumentando a velocidade à medida que chega ao clímax.
Variante 1: Cavaleira sentada em posição de lótus.
Variante 2: Podem sentar-se os dois.
Variante 3: Mantenham as pernas cruzadas e deitem-se ambos para trás.
Posição 18 – Super Mulher
- Flexibilidade: 1 estrela.
- Energia: 5 estrelas.
- Grau de dificuldade: 2 estrelas.
- Vantagens: com a cabeça do homem para baixo, o sangue começará a fluir para esta, provocando sensações diferentes do habitual.
O homem deita-se de barriga para cima, de forma a ficar com a cabeça para baixo. Você senta-se em cima dele, como apresentado na figura. É você que tem o controlo sobre a velocidade e intensidade da penetração.
Variante 1: Também podem tentar ao contrário com o homem por cima.
Posição 19 – Colher
- Flexibilidade: 1 estrela.
- Energia: 3 estrelas.
- Grau de dificuldade: 1 estrela.
- Vantagens: é uma posição que tem muita intimidade e muito boa para as grávidas.
Deitem-se os dois de lado, ele atrás e você à frente. Ele penetra-a de trás. Ambos controlam os movimentos. O bom é que tem as suas costas em contacto total com o corpo dele.
MASTURBAÇÃO
A masturbação é um comportamento absolutamente normal e em qualquer idade pode estar presente. As fantasias vinculadas a ela e o ato em si são fontes de culpa universais. É muito importante que os pais possam permitir esse comportamento em seus filhos, oferecendo a privacidade necessária a eles, evitando que suas próprias vergonhas e repressões afetem o início da vida sexual de suas crianças. Já na primeira infância, de 1 a 3 anos de idade, pode-se observar ereções penianas ao toque ou durante o sono do bebê. Por volta dos 3 ou 4 anos de idade, a criança passa a manipular de forma direta os genitais. Acontece de forma disfarçada nos brinquedos com os adultos, como aviãozinho ou cavalinho. Mais tarde, na puberdade e adolescência, técnicas de roçar o pênis e o clitóris vão sendo aprendidas e especializadas de acordo com as preferências. É necessário enfatizar que a masturbação é um prelúdio essencial para a realização sexual de um adulto. Estes aprendem a obter orgasmo um na companhia do outro com o coito propriamente dito, mas geralmente mantêm a atividade masturbatória como um acessório à vida sexual, um regulador do próprio desejo sexual. Nos idosos a masturbação é comum e saudável.
SEXO COMPULSIVO
Sexo Compulsivo: Verdades Sobre a Erotomania, Ninfomania, Hipersexualidade, Desejo Sexual Hiperativo
O desejo sexual pode ser demonstrado por um modelo hipotético, em um continuum onde o desejo, em um extremo, é praticamente nulo, correspondendo ao Transtorno de Aversão Sexual, e no outro, o Desejo Sexual Hiperativo, quando o desejo está em excesso.
 |  | Desejo Sexual Hiperativo |
| Desejo Sexual Normal (alto ou baixo) | |
| Desejo Sexual Hipoativo Leve | |
| Desejo Sexual Hipoativo Grave | |
| Aversão Sexual (Fobia Sexual) |
A erotomania e a ninfomania são termos que indicam um exagero do desejo sexual por parte de um homem e de uma mulher, respectivamente.
Tais quadros são cientificamente conhecidos como Desejo Sexual Hiperativo (DSH) e manifestam-se principalmente por desregulação ou falta de controle da motivação sexual.
